Встречи по программе ЗОЖ «Спроси у доктора», которые проходят в центральной районной библиотеке имени Максима Богдановича, вызывают большой интерес у людей разного возраста. Тема здорового образа жизни актуальна для каждого из нас.
Cотрудники зала литературы на иностранных языках организовали встречу с врачом-пульмонологом терапевтического отделения больницы №2 Молодечненской ЦРБ Татьяной Дубелевич.
– Тема беседы очень актуальная. С 2020 года специалисты этого профиля стали наиболее востребованными во всем мире. Связано это с распространением коронавирусной инфекции, дающей осложнения в первую очередь на дыхательную систему, – отметила библиотекарь Татьяна Летунова.
Доктор рассказала о том, как можно повысить иммунитет и как заботиться о своем здоровье. Прогулки на свежем воздухе вдали от оживленных трас, регулярные влажная уборка и проветривание помещений, сбалансированное питание и правильный режим труда, умеренная физическая нагрузка способствуют этому. Не следует пренебрегать дыхательной гимнастикой. А дышать нужно только через нос. Стрессы и переутомление никому не идут на пользу. В то время как эффективность вакцинирования доказана специалистами.
Доктор обратила внимание на пагубные последствия курения. Основной вред никотина, кроме зависимости, – это сужение сосудов и капилляров, из-за чего страдают все органы, в первую очередь легкие, а также сердечно-сосудистая система и мозг. Отказ от сигарет – первый шаг к улучшению своего самочувствия и проявление уважения к тем, кто рядом. Вред пассивного курения велик. Далеко небезопасны электронные сигареты, вейпы, другие устройства для курения.
В очередной раз был развеян миф о том, что туберкулез – болезнь бедных и социально неблагополучных людей. Бактериальной инфекции, передаваемой воздушно-капельным путем, которая поражает не только легкие, подвержены практически все слои населения. Даже при отсутствии жалоб и показаний взрослые раз в год должны проходить флюорографическое обследование органов грудной клетки. Татьяна Владимировна напомнила, что современные аппараты имеют минимальную лучевую нагрузку и не причинят вреда здоровью. Очень важно проходить профосмотры у терапевта, вовремя обращаться за помощью к специалисту и не заниматься самолечением.
Текст и фото: Людмила ЦАРЬ