Заместитель главного врача по медицинской части Минского городского клинического эндокринологического центра Елена Отливанчик в эфире проекта «ШКОЛА ДИАБЕТА» на YouTube-канале «СМОТРИ И ЖИВИ» рассказала о том, как стресс влияет на уровень сахара в крови.
Елена Отливанчик объяснила, как стресс влияет на уровень сахара в крови:
— При любом (!) стрессе в организме выделяются гормоны, которые по действию противоположны инсулину: кортизол, адреналин, норадреналин... Это те гормоны, которые мы называем «бей или беги», гормоны, обеспечивающие нас энергией. Но кортизол и адреналин — это контринсулярные гормоны, повышение которых мешает работе инсулина.
При дисбалансе инсулина и стрессовых гормонов уровень глюкозы в крови повышается. Именно это состояние называется стрессовой гипергликемией.
— Все мы по-разному реагируем на стресс, — сказала эндокринолог. — Многие стресс заедают сладким, тем самым меняя еще и свои поведенческие реакции. И чем больше мы кушаем, тем, естественно, выше уровень сахара в крови. При плохом настроении мы также пассивны и нам ничего не хочется делать. В итоге заметно снижается двигательная активность.
Глюкоза — своего рода энергия для наших органов и тканей, которые поглощают ее из крови при помощи гормона инсулина. Если же есть какие-то проблемы с его работой или количеством, то концентрация глюкозы в крови повышается.
— Доказано, что даже небольшие изменения в концентрации глюкозы в крови, — акцентировала внимание Елена Отливанчик, — могут говорить о проблемах с инсулином.
При частых тяжелых стрессовых факторах риск развития сахарного диабета заметно возрастает.