Гололедица – это лед или слой снега, утрамбованный до твердого состояния и образующий скользкую поверхность. Пешехода при гололеде подстерегают две опасности – поскользнуться и упасть или попасть под машину. С наступлением холодов растет количество уличных травм: ушибы, вывихи, переломы.

Чтобы уменьшить вероятность падения, необходимо соблюдать следующие правила поведения при гололеде:

* подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе, откажитесь от высоких каблуков;
* смотрите под ноги, старайтесь обходить опасные места. Если ледяную лужу обойти невозможно, передвигайтесь по ней как лыжник: небольшими скользящими шажками;

* будьте предельно внимательны на проезжей части дороги: не торопитесь и тем более не бегите;

* старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью;

* наступайте на всю подошву, ноги слегка расслабьте в коленях;

* старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах – это увеличивает вероятность падения;

* пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.

Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться и, перекатившись, смягчить удар о землю. Не пытайтесь спасти вещи, которые несете в руках. Не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм, попросите прохожих людей помочь вам.
Берегите себя!

Подготовила Людмила НЕХВЯДОВИЧ