1. Не игнорировать жалобы на здоровье. Наверное, почти каждый хоть раз в жизни притворялся больным, чтобы не пойти в школу и не писать очередную контрольную. Новости сомнительного характера для родителей: когда за окном бушует эпидемия, словам ребенка о плохом самочувствии лучше довериться. Даже если на носу контрольная. Так вы не только убережете своего ребенка, но и обезопасите чужих детей – что тоже немаловажно. Тем более что сейчас школьники и студенты с признаками ОРВИ могут до пяти дней не посещать занятия и не предоставлять справку о состоянии здоровья. Подобную договоренность заключили министерства здравоохранения и образования для того, чтобы предотвратить распространение коронавируса.
2. Избегать массового скопления людей. Помимо школы, есть множество мест, где ходят толпами (с масками и без) или где пользоваться масками просто не получается. Составьте список тех из них, куда ребенок ходит один или с вами, и вместе подумайте, что из него можно вычеркнуть. Наверняка вы сможете оставить ребенка дома и съездить в торговый центр в одиночку. Или на время отказаться от семейных застолий с обязательными объятиями. А пара месяцев без кружка танцев (небольшое помещение, недостаток вентиляции и социального дистанцирования) на самом деле не сделают погоды. Составлять список мест лучше вместе с ребенком – чтобы избежать лишних ссор и недопонимания. Заодно еще раз объясните, почему стоит избегать скопления людей.
3. Респираторный этикет. Есть несколько неспецифических мер защиты от коронавируса, и о них известно уже давно: это ношение маски, регулярное мытье рук, соблюдение социальной дистанции. Ребенок легко сможет придерживаться этих правил, если научится им и поймет, зачем они вообще нужны. Лучше всего, если подробными объяснениями займутся не врачи или учителя, а родители. Покажите, как правильно носить и снимать маску, снабдите ребенка масками про запас. Если отдаете предпочтение тканевым, то выберите понравившийся ребенку дизайн: тогда маска будет восприниматься как приятный аксессуар, а не как «обязаловка». Научите ребенка правильно чихать (в локоть) и мыть руки: обмыливать нужно как ладони, так и кисти, и тщательно промывать между пальцами. В ванной можно повесить специальную памятку.
4. Эффект кокона. Самый эффективный метод борьбы с инфекцией – это прививка. Но пока эта мера остается недоступной для детей и подростков, ведь еще продолжаются клинические испытания «Спутника» для людей младше 18 лет. В такой ситуации заместитель главного врача Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Ирина Глинская советует создать вокруг ребенка «эффект кокона». Если все взрослые в его окружении будут привиты, риск заражения окажется гораздо ниже. Именно поэтому вакцинированных людей называют социально ответственными: они заботятся не только о собственном здоровье, но и о безопасности и самочувствии близких, в том числе – самых маленьких и уже уязвимых.
5. Личная ответственность. Ребенок – маленький человек, у которого гораздо меньше знаний и опыта по сравнению со взрослыми. Ему нужно опираться на родителей, чтобы понимать и осознавать этот мир. Это именно тот момент, когда вы можете стать супергероем детской мини-вселенной: не паникующим и не пугающим взрослым, который все объяснит и на своем примере покажет, как защититься от вируса. Глядя на надежного взрослого, ребенок очень скоро последует его примеру и тоже будет очень ответственно относиться к болезни.
Екатерина Сиводедова
Источник: Mlyn.by