После умывания – обязательно тоник

— Главное в уходе за кожей лица – регулярность и комплексность. Состояние нашей кожи только на 20 процентов зависит от генетической предрасположенности и на 80 – от нашего ухода за ней и образа жизни, – отмечает Наталья. — Летом, как и в другое время года, необходимо правильное очищение, которое должно состоять из двух этапов. Первый — умывание средством, которое вам подходит по типу кожи и возрасту (гелем, муссом, пенкой, молочком). Вечером средство нужно использовать обязательно, утром – по комфортности, можно умыться просто водой. Старайтесь по возможности выбирать средства для умывания с меньшим содержанием сульфатов. Воду лучше брать фильтрованную, талую, из источника. Из-под крана можно умываться, если вы уверены в качестве воды. Она должна быть комнатной температуры, не горячей. Контрастное умывание, как и протирание кубиками льда, показано не всем. При куперозе (сосудистой сеточке или звездочках на лице) этого делать нельзя.

Второй обязательный этап очищения – протирание тоником, который сужает поры и восстанавливает рН кожи. Выбирайте тоники без содержания спирта, так как он пересушивает кожу и может спровоцировать пигментацию.

Мицеллярную воду лучше использовать для кратковременного ухода за кожей (во время командировок, поездок). Её нужно обязательно смыть водой, потом протереть лицо тоником.

Дневной крем – с защитой от солнечных лучей

Фактор защиты зависит от региона, типа кожи, склонности к пигментации и т.д.
— Если вы целый рабочий день проводите в офисе, ненадолго выходите на улицу, достаточно крема с SPF-защитой от 8 до 15, если же значительную часть дня проводите на воздухе – не менее 30. Защищать кожу от ультрафиолета нужно уже с весны. Наносить крем желательно за 20 минут до выхода на улицу, чтобы он начал работать, — советует моя собеседница. – При возможности с 11 до 16 часов нужно ограничить пребывание на солнце, которое в эти часы наиболее активно.
Кроме защиты дневной крем для лета должен увлажнять. Хорошо, если в его составе есть антиоксидантный комплекс. Крем должен быть легким. Если пользуетесь тональным, также выбирайте более легкой текстуры. Хорошо если и крем под глаза, и бальзам для губ содержат SPF-защиту. Область под глазами особенно чувствительная, нежная, поэтому в солнечные дни обязательно нужно носить солнцезащитные очки.

Если зимой мы наносим на лицо несколько средств одновременно: сыворотку, крем, тональный крем, то летом многослойность не всегда нужна, она может перегрузить кожу. Очень важно научиться понимать, что нужно вашей коже, чего ей не хватает. Знать, какому типу она соответствует. Все советы в СМИ, интернете носят общий характер, между тем подбор средств и процедур очень индивидуален. И если есть какие-то вопросы по уходу за кожей, лучше обратиться к косметологу, которому вы доверяете.

— Бывает, что биологический возраст женщины не соответствует паспортному, её кожа выглядит моложе. В таком случае рано пользоваться возрастной косметикой, улучшающей процессы регенерации – пусть кожа сама работает, не ленится, — делится практическими наблюдениями косметолог.

Не забывайте про скрабы и маски

Это тоже важные моменты ухода за кожей лица. Скрабы помогают лучше удалить продукты жизнедеятельности кожи, улучшают кровообращение, способствуют регенерации. Наносить их можно раз в одну-две недели, как и маски. После пребывания на солнце, перелета хорошо сделать увлажняющую маску. Дают хороший очищающий эффект и различные маски на основе глины.

— Многие делают маски из ягод – малины, клубники. Насколько они полезны?
— Если женщина видит эффект, ей это приносит удовольствие, то почему бы и нет. Но опять же не нужно забывать, что в ягодах содержатся фруктовые кислоты, которые делают кожу более беззащитной перед солнечными лучами. Поэтому такие маски лучше делать вечером и не чаще раза в две недели. И не забывать об использовании крема с SPF-фактором.

Летом нельзя делать кислотный пилинг, пользоваться препаратами с ретинолом, использовать грубые абразивные скрабы. Всё это может привести к пигментации. И ещё нужно помнить, что духи, туалетную воду, цитрусовые эфирные масла не нужно наносить на открытые участки лица и шеи, так как они могут способствовать появлению пигментных пятен.
Наносить по массажным линиям, следить за сроком годности

Важно не только, какой крем мы наносим, но и как.

— Все движения рук по лицу должны быть строго по массажным линиям, которые являются линиями наименьшего растяжения. Схему можно найти в интернете, распечатать и разместить возле зеркала, — советует Наталья.

Крем под глаза на нижнее веко нужно наносить безымянным пальцем (он самый нежный) по направлению от висков к переносице. На неподвижную часть верхнего века крема наносится меньше, чем на нижнее, и в противоположном направлении. После умывания лицо лучше не вытирать полотенцем, а промокнуть.

Крем каждая женщина выбирает в зависимости от особенностей кожи, возраста. Одни пользуются профессиональной косметикой, другие аптечной, кого-то устраивают средства, что продаются в масс-маркете. Общий совет косметолога – выбирайте как можно более натуральную косметику. Обращайте внимание на сроки годности. На многих тюбиках нарисован значок в виде открытой баночки, на котором указан определенный срок годности. Это значит, что после открытия крема им можно пользоваться только в течение этого времени. Но даже если срок годности не закончился, а крем поменял запах, расслоился, пользоваться им нельзя. Косметические средства не рекомендуется хранить на свету, не любят они и повышенной влажности. Если берете солнцезащитный крем на пляж, отложите из тюбика столько, сколько вам понадобится, чтобы он не испортился под палящими лучами.

Красота – это прежде всего здоровье

— Важно помнить, что правильный уход за кожей лица – это только одна из необходимых составляющих, — говорит моя собеседница.

Что ещё необходимо для красоты? Безусловно, общее здоровье нашего организма, которое включает правильное питание, питьевой режим, физическую активность на свежем воздухе, хороший сон. Не менее важны и позитивные эмоции, хорошее настроение, умение радоваться жизни и видеть красоту в простых вещах.

Фото: архив Натальи ИЛЬИЧ.