По словам специалиста, у современного человека мозг постоянно обрабатывает новую информацию, поэтому нервное напряжение растет. От перегрузки нервной системы и появляется хандра, которая осенью усугубляется плохой погодой.

– Сама по себе хандра не является отклонением или каким-то заболеванием, но главное – не спутать ее с симптомами других заболеваний, – отметил эксперт.

Симптомы, указывающие на то, что пора обратиться к врачу:

Ангедония

Полная потеря радости жизни, когда позитивные эмоции не вызывают ни люди, ни еда, ни увлечения и т.д. Человек может не видеть смысла в жизни. Если это продолжается больше одной недели, следует обратиться к врачу.

Бессонница

При нервном перенапряжении могут наблюдаться проблемы со сном. Как правило, они не продолжительные и корректируются успокоительными сборами. Но если вы страдаете настоящей бессонницей, вам не помогают стандартные успокоительные или легкие снотворные, и это состояние продолжается более 5 дней, необходимо обратиться к специалисту.

Слабость и постоянная усталость

Такой симптом нельзя игнорировать. Слабость и постоянная усталость могут свидетельствовать как о вирусных заболеваниях, так и об отклонениях в работе внутренних органов, в том числе и о наличии онкологии. Это самый коварный из симптомов, который люди чаще всего игнорируют. Если вас преследуют слабость и усталость больше 3-х дней подряд, невзирая на обстоятельства, устройте себе выходной, поешьте витаминов (овощи, фрукты), хорошенько выспитесь. Если ваше состояние не изменилось – идите к врачу.

Температура в пределах 37-37,5 градуса опасна

Она часто свидетельствует о наличии в организме воспалительного процесса. Периодически у всех у нас наблюдаются скачки температуры, например, к вечеру она может повышаться до 37,2. Но это бывает единоразово, и температура нормализуется после непродолжительного сна и отдыха. Поэтому, если вы захандрили, не забывайте измерять температуру. Стабильные показатели в диапазоне 37-37,5 градуса в течение 3-х и более дней должны насторожить.

Источник: Mlyn.by