07.06.2021 11:29

Не следует выбирать профессию «за компанию»

У ребят часто возникают проблемы с социумом и самооценкой. В средней школе №12 работает педагог-психолог Лиана Бразовская (на фото), которая помогает подросткам с ними справиться.

– С какими проблемами чаще всего обращаются школьники?

– Подростков зачастую не понимают. Они транслируют свои эмоции родителям, но обычно слышат в ответ: «Это ерунда, пройдет». А на самом деле в этом возрасте важно, чтобы их заметили, признали, поняли, что они чувствуют и чего хотят. В моем кабинете подростки говорят о своей безответной любви, проблемах в дружбе и в детско-родительских отношениях. Также о буллинге и низкой самооценке, ибо тема довольно актуальная и известная.

– Что вы посоветуете учащимся, чтобы справиться со стрессом во время экзаменов?

– В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом абсолютно нормальная реакция организма. Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает негативное действие. Поэтому важно адекватно относиться к ситуации. Это поможет разумно распределить силы для подготовки и сдачи экзамена, а родителям – оказать своему ребенку правильную помощь. Экзамены – лишь одно из жизненных испытаний, многие из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение. Заранее поставьте перед собой цель, которая вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они ваши личные. Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает. При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышения личностной самооценки.

– Как лучше подготовиться к централизованному тестированию и экзаменам?

– Во-первых, при подготовке к экзаменам полезно структурировать материал при помощи составления планов ответа на вопросы, схем, сравнительных таблиц, причем обязательно это делать не в уме, а фиксировать на бумаге. План полезен и тогда, когда придет время повторять материал. Хорошим повторением будет рассказывать ответы на экзаменационные вопросы кому-либо (родителям, друзьям, одноклассникам), а если не получается, то вслух стоя перед зеркалом. Во-вторых, никогда не надо стараться выучить все наизусть. Важно понять смысл, поэтому концентрируйте внимание на ключевых мыслях и понятиях. В-третьих, обязательно научитесь хорошо выполнять практические задания. Учитесь объяснять, как вы их делали, каким был ход ваших рассуждений. Посетите консультацию к экзамену. Там вы сможете выяснить имеющиеся у вас вопросы по экзаменационному материалу и получить рекомендации учителя. И не забывайте устраивать перерывы на отдых. Это важно!

– Какими секретами вы можете поделиться по усвоению материала?

– Для более эффективного запоминания необходимо использовать разные виды памяти: зрительную, слуховую, двигательную. Выясните свой ведущий тип памяти, с помощью которого вам легче усваивать информацию, и в дальнейшем постарайтесь организовать работу так, чтобы применять именно его. Осознанному запоминанию способствует смысловая группировка учебного материала. Для этого необходимо разделить материал на части, в каждой выделить главное. Для более быстрого запоминания рекомендуется использовать мнемонические приемы. С этой целью необходимо как бы завязывать «узелки на память». Например, чтобы запомнить число 1357, необходимо внимательно рассмотреть цифры. Можно увидеть, что они нечетные и каждая последующая больше предыдущей на два.

– Как распределить время, чтобы все успевать?

– При планировании ежедневных занятий целесообразно учесть индивидуальные особенности, определить, кто вы – «сова» или «жаворонок». В зависимости от этого максимально загрузить утренние или вечерние часы. Обязательно следует чередовать работу и отдых. Например, устраивать 10-минутный перерыв через 40 минут занятий. Во время отдыха желательно смотреть вдаль, например, в окно, особенно на живую природу.

– Как не ошибиться в выборе профессии?

– Выбирая профессию, важно определить свои способности, возможности, интересы и склонности, которые могут способствовать успеху в обучении и работе. При этом надо помнить, что даже полное совпадение имеющихся у вас качеств с желательными для данной профессии не делает вас готовым специалистом. Так как практически каждая специальность требует определенного уровня знаний и умений, то есть профессионального образования. Следует получить информацию об интересующих профессиях: содержание работы, условия труда, требования, предъявляемые к человеку. Нужно узнать, в каких учебных заведениях и на каких условиях можно получить интересующую специальность. Готовясь к поступлению, имейте в запасе несколько вариантов. И не следует выбирать профессию «за компанию». Это только ваша жизнь. Выбирайте, куда хотите поступить вы, а не ваши друзья.

Ксения НЕСТЕРОВИЧ, учащаяся кружка «Журналистика» ЦТДиМ «Маладик».
Фото: Анастасия ГИРВЕЛЬ.

Прочитано 304 раз
Заимствованная инф.

Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.